La force des habitudes de vie (vihara)
chaque jour nous mangeons, digérons, éliminons,
chaque jour nous nous réveillons, nous endormons et dormons,
chaque jour nous travaillons et faisons diverses activités,
chaque jour nous bougeons un peu ou beaucoup,
chaque jour nous produisons 1001 pensées

….nos habitudes sont puissantes car elles se répètent encore et encore….

Ces répétitions qui s’accumulent quotidiennement peuvent nous garder en santé ou petit à petit nous conduire sur le chemin de la maladie et nous obscurcirent l’esprit.

L’Ayurveda apporte des propositions d’habitudes de vie pleines de bon sens, adaptées à chacun, à la portée de toutes et tous.

Les changements se font en douceur à votre rythme pour permettre la meilleure intégration possible sur le long terme, en les comprenant pleinement. Le chemin est dans la modération, pour peu à peu intégrer les régularités qui nous gardent en santé.

Les conseils en alimentation sont personnalisés selon votre terrain et vos fragilités afin de maintenir une bonne digestion et une construction saine de votre corps. En Ayurveda, chaque famille d’aliments (y compris les produits animaliers et laitiers), trouve sa place dans un système renforçant ou affaiblissant notre corps. Le concept de feu digestif (Agni) est au coeur de la Santé.